´╗┐

Die Neusten Top Releases

´╗┐ ´╗┐

Krafttraining Schneller Muskelaufbau Anatomie Trainingslehre Ern├Ąhrung Motivation

Release: Krafttraining.Schneller.Muskelaufbau.Anatomie.Trainingslehre.Ernaehrung.Motivation

  • Sprache: Deutsch
  • Format: rar
  • Hits: 271
  • Gr├Â├če: 0 MB
  • Password: Kein Passwort
  • XRel: Hier klicken

Beschreibung

Christian Kierdorf, "Krafttraining - Schneller
Muskelaufbau: Anatomie - Trainingslehre - Ern├Ąhrung -
Motivation"
2015 | ISBN: 3898999939 | German | 456 pages | EPUB |
7 MB
F├╝r wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: F├╝r alle
Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum
Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu
verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. Es
handelt sich um ein Standardwerk im Krafttraining, denn
eine muskul├Ąre Grundlage ben├Âtigt man in jeder
Lebenssituation: ob Alltag, Sport, Rehabilitation oder
Lifestyle. Der Autor stellt einen ausf├╝hrlichen
Trainingsplan vor mit den notwendigen ├ťbungen, bei
denen er auch auf Fehlerkorrekturen und typische
Verletzungen bei falscher Ausf├╝hrung eingeht. Er erkl├Ąrt,
was im K├Ârper auf hormoneller Basis beim
Muskelwachstum geschieht und weshalb sich die hier
vorgestellte Technik am besten f├╝r schnelles
Muskelwachstum eignet. Zus├Ątzlich enth├Ąlt das Buch
Ern├Ąhrungspl├Ąne, die auf das Ziel schnell Muskeln
aufbauen und K├Ârperfett reduzieren ausgerichtet sind.
Im Kapitel Motivation werden ├ťbungen aufgezeigt, mit
denen Sie Ihre Energie b├╝ndeln k├Ânnen, um langfristig
motiviert zu bleiben.
Sach und Fachbuecher

Krafttraining Schneller Muskelaufbau Anatomie Trainingslehre Ern├Ąhrung Motivation

Kommentare:

Noch keine Kommentare. Registriere dich oder melde dich an um einen Kommentar zu verfassen.

´╗┐

Vote

  • Querverweis Vote
  • RaidRush Vote
  • NYDUS Vote
  • crawli download suchmaschine

Shoutbox

  • swift007: 23.07 09:48 Hey admin, ich denke ich wurde vergessen
  • Admin: 22.07 10:24 Dday von dir hat man gar keine Bewerbung bekommen. Also ist dein Aufreger etwas umsonst. Desiree hatte gestern fast sofort eine Antwort bekommen. Man bekommt nun mal nicht immer sofort eine Antwort eine Aufnahme im Team wird intern besprochen und das kann auch mal einen Tag oder zwei brauchen.
  • desiree1: 21.07 21:39 aus sekunden wurden stunden eine pm fehlanzeige,sorry
  • Dday: 21.07 21:19 Richtig inkompetent. Erst Uploader suchen und dann nicht antworten. Zusagen oder absagen, die paar Sekunden wird man wohl haben.
  • desiree1: 21.07 19:22 admin warum antwortest du nicht?
  • mannix70: 16.07 14:58 Links sind dann aktiv, wenn die Seite abgespeichert wurde.
  • mannix70: 16.07 08:12 @ admin: hast du meine PN erhalten.
  • Mr.X: 14.07 19:01 Maximal 5 Minuten normalerweise
  • ultimate_live: 14.07 18:42 Nur mal eine Frage. Wenn man einen Link in einem Beitrag gewechselt hat, wie lange dauert es bis dieser aktuaisiert wird?
  • Admin: 12.07 20:53 ja habe ich. Du kriegst bald Bescheid.

Letzte Kommentare

Werbung

partner